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东莞叉车考证告诫学员安全驾驶防“春困”

[培训网价格] 1000 元 [学时] 8天
[学习对象] 年满18周岁 [浏览量] 1074
[上课地点] 东莞市万江区牌楼基社区公交站台后面(万江地税局对面)
[报名咨询]网上报名 [QQ咨询]点击这里给我发消息
联系电话:暂无

课程介绍

  

东莞叉车考证告诫学员安全驾驶防“春困”

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 春天气温冷暖变化快,白天时间变长,夜晚时间缩短,睡眠时间也因夜幕迟降而缩短,致使夜间睡眠不足,白天萎靡不振。很多人上午都有睡不醒的感觉,这也导致一些驾驶人驾驶过程中集中精力比较困难,反应能力和应变能力降低.为防“春困”,必须注意以下几点:

(1)东莞叉车考证应保证足够的睡眠时间

早睡早起,保持正常的生活节奏,避免过多的夜生活.次日出车,当U更不能通宵达旦地娱乐.

 (2)及时停车休息

 当感到困意袭来,使劲睁大眼睛也无济于事时,应及时停车休息。打个吨儿,休息片刻再开车,这是有效、安全地克服困倦的基本方法.

 (3)东莞叉车考证在等车途中增加刺激

 利用等待红灯放行之类的停车间隔,加强对自己的以下刺激:

 ①增加感官刺激。有时因任务紧急需要赶路,这时若困意袭来,可用人为增加扭耳朵、掐鼻子之类刺激来消除困意。

 ②增加味觉刺激.可嚼口香掂,通过口腔的张合运动牵拉面部神经,促使血液流进大脑.增加其活力,从而提高反应速度.也可吃点酸味或麻辣食物,增加味觉刺激以解困。

 ③东莞叉车培训增加嗅觉刺激。在车内放置风汕精、清凉油、花露水等刺激性香气提神。

 ④增加听觉刺激。可用车内音响设备选听一些振奋人心的音乐。如哎呐、笛子等器乐曲、迪斯科舞曲等。

 ⑤增加触觉刺激。可适当打开驾驶室挡风玻璃,让外界新鲜空气吹到头脸部以提神。少开暖风空调。

⑥加强运动刺激.如活动肢体,舒筋活血,或有意变换车速,通过挡位变化改变行车节奏以解困。

(4) 东莞叉车培训长途驾驶要休息

一般每行车3-4小时后应停车休息15分钟以上,适当活动一下。出现困倦状态,不能再强打梢神行车,不要借助咖啡和浓茶提神。咖啡和浓茶只能带来一时的兴奋,但不能使你清醒地观察路面.作出正确的反应,而且短哲的兴奋之后将是持续的抑制状态。

 (5)餐饮定时和定量

 空腹开车,可能会出现心慌、四肢无力和困倦等症状,影响行车安全。另外,驾驶人在行车前最好不要大量食用牛奶、香蕉、葛笋、肥肉及含咖啡类的饮料,这些食物易使人产生疲倦感。

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